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青魚

【導讀】青魚是鯉形目、鯉科的脊椎動物,主要分布于我國長江以南的平原地區(qū),是中國淡水養(yǎng)殖的“四大家魚”之一。青魚中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪外,還有鈣、磷、鐵、B1、B2和微量元素鋅。對于營養(yǎng)如此豐富的青魚,其營養(yǎng)價值具體有哪些呢?其做法又有哪些呢?媽網(wǎng)百科告訴你!

小青魚雖小,但是味道卻是杠杠滴,但是前提就是會做。其實,小青魚有很多種做法,可以煎,可以紅燒,還可以蒸呢,就看你愛哪一種吃法。那么,小青魚各種吃法都該怎么做呢?

一、煎小青魚

1、小青魚清理干凈內(nèi)臟;

2、用紙巾吸干水;

3、均勻的撒些幼鹽;

4、撒上胡椒粉 抹勻;

5、撒上生粉 兩面都要抹上的;

6、熱油鍋放下小魚煎;

7、兩面煎焦黃即可出鍋。

二、紅燒小青魚

1、小青魚洗干凈;

2、小青魚切一下,這樣方便熟以及入味;

3、起油鍋;

4、小青魚到入鍋里加入輔料;

5、放點酒翻炒一下;

6、放適量草菇老抽;

7、加入適量水燒開;

8、燒開放適量雞精就可以了。

青魚肉細嫩鮮美,蛋白質(zhì)含量超過雞肉,是淡水魚中的上品哦,所以在家可以偶爾來一次醬青魚哦!而且,醬青魚的營養(yǎng)價值也是很高的,可以幫助大腦發(fā)育哦!通常我們的醬青魚都會考慮用豆瓣醬,因為這是比較常見的,也比較受歡迎的一種烹飪方法。

這道豆瓣醬青魚需要先把青魚兩面煎一下,再把炒香的豆瓣醬均勻的裹在青魚身上略煎一會兒,這樣即可使豆瓣醬的香味更好的滲入到青魚里面,也可以去掉魚腥味,比直接加豆瓣醬燉要更好吃更有風味哦!想知道怎么做就看下來吧!

1、青魚的頭去掉不要,去內(nèi)臟,洗凈干凈,擦干表面的水份;

2、蔥切大段,姜切片、蒜用刀拍松;

3、煎鍋燒熱后倒油,油熱后放入青魚;

4、魚的兩面都略煎一會兒;

5、把魚滑到鍋的一邊,在空出來的地方倒入適量的豆瓣醬炒香;

6、把炒好的豆瓣醬均勻的裹在青魚身上煎一會兒;

7、放入蔥、姜、蒜;

8、加入白糖、醋、少許鹽;

9、加適量清水燉;

10、燉到湯汁濃稠時即可關(guān)火出鍋裝盤。

很多人認為清蒸青魚口味清淡,實則它能帶來驚艷口感。晚餐不妨做一道清蒸青魚,滑嫩的魚肉鮮味十足,做法簡單,即便烹飪新手也能輕松駕馭。

青魚、蔥、姜、料酒、鹽、淀粉、味精

清蒸青魚做法簡單,味道鮮美,是居家烹飪的不錯選擇。

參考來源:無特定權(quán)威站點,綜合大眾烹飪經(jīng)驗整理。

青魚和草魚的外形有些相似,也都是比較常見的吃食,那么哪一種更好吃呢?其實這可得看各人的口味了,草魚的肉嫩而不膩,青魚的肉質(zhì)肥嫩,味鮮腴美,各有各的特色,但是二者都很適合制成酸菜魚,絕對是爽滑又美味的。

青魚和草魚都是可以紅燒、干燒、清燉、糖醋或切段熏制,也可加工成條、片、塊制作各種菜肴,做法是十分靈活的,相信只要功夫到家,做出來的菜肴一定都很好吃。

具體青魚和草魚哪一種更好吃,其實是沒有定論的,相信只有兩個都吃過的人才最有發(fā)言權(quán),而且這還不能代表大家的口味,如果你想知道自己到底最愛吃哪種魚,不妨都試試吧,說不定你的口味更加獨特呢!

青魚作為魚類,很多人因受不了魚腥味兒而不愛吃。不過,有經(jīng)驗的廚子有辦法消除魚的腥味。以下是一些青魚去腥的實用小妙招:

通過以上這些小妙招,可以有效去除青魚的腥味,讓青魚菜肴更加美味。

參考權(quán)威站點來源:無(原文未提及權(quán)威站點,此內(nèi)容為經(jīng)驗總結(jié))

番茄青魚是一道色香味俱全的傳統(tǒng)菜式,主要由番茄和青魚煮制而成,做法簡單且營養(yǎng)豐富。下面為您詳細介紹其做法。

按照上述步驟操作,就能做出美味的番茄青魚。

參考權(quán)威站點來源:無明確權(quán)威站點對應(yīng)此內(nèi)容,為常見美食做法整理。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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