芝麻花生醬富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和大量維生素E，具有降血壓和降血脂的功效。不少人看到這里可能會(huì)想吃芝麻花生醬，其實(shí)芝麻花生醬可以在家自制。下面媽媽網(wǎng)為大家介紹其做法。

按照以上步驟，大家就能在家自制美味又健康的芝麻花生醬。

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對(duì)于愛吃芝麻花生醬的人來說，常常會(huì)關(guān)心其熱量高低以及吃多是否會(huì)上火等問題。下面為大家詳細(xì)介紹芝麻花生醬的熱量情況。

每100克芝麻花生醬含有594大卡的熱量，從這個(gè)數(shù)據(jù)可以看出，芝麻花生醬的熱量是比較高的。因此，容易上火的人群最好控制花生醬餅干等相關(guān)食品的攝入量。

芝麻花生醬屬于高鈉、高脂肪和高碳水化合物的食物，熱量較高。不過，吃多芝麻花生醬并不一定會(huì)導(dǎo)致肥胖。有調(diào)查顯示，經(jīng)常食用芝麻花生醬的人群，盡管攝入熱量較高，但并未出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。這是因?yàn)橹ヂ榛ㄉu中富含多種維生素，這些維生素能夠中和熱量。

結(jié)論：芝麻花生醬熱量較高，但因含豐富維生素，常吃不一定會(huì)致胖，易上火人群應(yīng)控制食用量。

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芝麻花生醬富含多種對(duì)人體健康有益的營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值頗高。以下為您詳細(xì)介紹其功效：

綜上所述，芝麻花生醬具有多種對(duì)人體有益的功效，是一種營養(yǎng)豐富的食品。

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芝麻花生醬通常有甜、咸兩種口味，是一種頗具營養(yǎng)價(jià)值的食品，在西餐中應(yīng)用廣泛，深受大眾喜愛。接下來詳細(xì)介紹其具體營養(yǎng)價(jià)值。

每100克芝麻花生醬中含有的營養(yǎng)成分如下：

芝麻花生醬富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和大量維生素E，具有降血壓、降血脂的作用，對(duì)再生性貧血和糖尿病也有一定療效。

綜上所述，芝麻花生醬營養(yǎng)豐富且具有多種健康功效，是一種值得推薦的食品。

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芝麻花生醬由優(yōu)質(zhì)花生米加工制成，呈硬韌泥狀，具有濃郁的花生和芝麻香味。不過，芝麻花生醬存在一定食用禁忌。以下為您詳細(xì)介紹：

總之，芝麻花生醬雖美味，但特定人群需謹(jǐn)慎食用。

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