世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
小麥胚芽也是孕婦不錯(cuò)的選擇,其中富含不飽和脂肪酸、B族維生素和維生素E,可預(yù)防早產(chǎn)流產(chǎn),延緩妊娠紋產(chǎn)生。
哺乳期是媽媽的一個(gè)特殊時(shí)期,而小麥的維生素含量有特別高,吃點(diǎn)小麥可補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)哦,所以適量吃點(diǎn)還是挺好的。
寶輔食可適量添加小麥粉制品,比如面條、饅頭等,但要注意剛開(kāi)始添加面食時(shí)寶寶是否出現(xiàn)麩質(zhì)過(guò)敏。