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世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
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海蠣子即牡蠣,南粵稱(chēng)"蠔。海蠣子肉肥美爽滑,營(yíng)養(yǎng)豐富,素有“海底牛奶”之美稱(chēng),它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成份,尤其是含碘量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出牛奶和蛋黃,吃海蠣子有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益智健腦的作用,常見(jiàn)吃法是碳烤,并輔以蒜片和辣椒醬,味道非常鮮美可口,當(dāng)然,海蠣子肉生食最原汁原味,但脾虛者不能這么吃哦。