世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
番瓜的營養(yǎng)非常豐富,產(chǎn)婦少量食用對身體有益,但注意不可食用過多,因為番瓜性涼,吃多了容易造成體寒,反而不利于身體恢復。
番瓜有下奶的功效,用番瓜燉魚,下奶效果更佳。此外,番瓜維生素C含量極為豐富,哺乳期產(chǎn)婦適當食用能夠讓自身和寶寶的皮膚更加富有彈性哦。
添加了輔食的寶寶可以食用番瓜,但第一次吃的時候應(yīng)少量,以免寶寶出現(xiàn)不適。此外,建議用牛奶煮木瓜給寶寶食用,營養(yǎng)更加全面、豐富哦。