小西紅柿的營養(yǎng)價值及功效

小西紅柿，又稱圣女果，具有多種功效與作用，如促進人體增長、增強人體抵抗力和免疫力、延年益壽、防癌抗癌等。接下來，我們將詳細了解小西紅柿的營養(yǎng)成分及其營養(yǎng)價值。

小西紅柿的營養(yǎng)成分

每100克小西紅柿的熱量是22大卡，以下是其具體營養(yǎng)成分表：

小西紅柿的營養(yǎng)價值體現(xiàn)

1. 促進生長發(fā)育：小西紅柿可以促進人體的生長發(fā)育，尤其對小兒的生長發(fā)育有顯著作用。小孩子可以將小西紅柿作為主要水果之一食用，有助于身體發(fā)育。
2. 美容抗衰：小西紅柿能夠增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，是女生天然的美容水果，非常適合女生食用。

綜上所述，小西紅柿營養(yǎng)價值高，功效豐富，無論是小孩還是女生都能從中受益。

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