寶寶魚肉松營養(yǎng)食譜推薦
寶寶魚肉松雖可直接食用,但對于寶寶而言,直接吃過于干燥且不易消化。因此,媽媽們可以用魚肉松為能吃輔食的寶寶制作粥、蛋卷等美食。以下為大家介紹幾種寶寶魚肉松營養(yǎng)食譜。
排骨魚肉松粥
材料
做法
- 將豬排骨洗凈,過水后熬煮2小時。同時把米煮成熟飯。
- 把豬排骨高湯中的油渣過濾掉,與米飯一同熬煮,直至幾乎看不到米粒,呈現(xiàn)粥狀。
- 加入寶寶魚肉松,攪拌均勻即可食用。
魚肉松粥
材料
做法
- 將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠待用。
- 把菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。
雞蛋魚松卷
材料
做法
- 用適量清水將面粉調(diào)開成粉漿,加入少許鹽,拌勻。
- 平底鍋燒熱,倒入少許油并抹開;往平底鍋內(nèi)注入兩勺粉漿,快速用刮板抹平。
- 打入雞蛋,快速把雞蛋劃散。
- 蓋上蓋子燜一會,待雞蛋將熟,打開蓋子再稍煎一會,即可起鍋。
- 最后將魚肉松放在蛋餅上,小心將蛋餅卷起來,趁熱把蛋餅切塊即可食用。
這些寶寶魚肉松食譜營養(yǎng)豐富,適合寶寶食用,媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好進行選擇制作。
參考權(quán)威站點來源:媽網(wǎng)百科
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