寶寶魚(yú)肉松營(yíng)養(yǎng)食譜推薦

寶寶魚(yú)肉松雖可直接食用，但對(duì)于寶寶而言，直接吃過(guò)于干燥且不易消化。因此，媽媽們可以用魚(yú)肉松為能吃輔食的寶寶制作粥、蛋卷等美食。以下為大家介紹幾種寶寶魚(yú)肉松營(yíng)養(yǎng)食譜。

排骨魚(yú)肉松粥

材料

• 豬排骨500g
• 米半杯
• 魚(yú)肉松80g

做法

1. 將豬排骨洗凈，過(guò)水后熬煮2小時(shí)。同時(shí)把米煮成熟飯。
2. 把豬排骨高湯中的油渣過(guò)濾掉，與米飯一同熬煮，直至幾乎看不到米粒，呈現(xiàn)粥狀。
3. 加入寶寶魚(yú)肉松，攪拌均勻即可食用。

魚(yú)肉松粥

材料

• 大米一兩
• 魚(yú)肉松半兩
• 菠菜半兩
• 精鹽少許
• 清水適量

做法

1. 將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水用旺火煮開(kāi)，改微火熬至粘稠待用。
2. 把菠菜洗凈，用開(kāi)水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚(yú)肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

雞蛋魚(yú)松卷

材料

• 面粉適量
• 雞蛋
• 魚(yú)肉松適量
• 鹽適量

做法

1. 用適量清水將面粉調(diào)開(kāi)成粉漿，加入少許鹽，拌勻。
2. 平底鍋燒熱，倒入少許油并抹開(kāi)；往平底鍋內(nèi)注入兩勺粉漿，快速用刮板抹平。
3. 打入雞蛋，快速把雞蛋劃散。
4. 蓋上蓋子燜一會(huì)，待雞蛋將熟，打開(kāi)蓋子再稍煎一會(huì)，即可起鍋。
5. 最后將魚(yú)肉松放在蛋餅上，小心將蛋餅卷起來(lái)，趁熱把蛋餅切塊即可食用。

這些寶寶魚(yú)肉松食譜營(yíng)養(yǎng)豐富，適合寶寶食用，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好進(jìn)行選擇制作。

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