綠豆在發(fā)芽的過(guò)程中，維生素C的含量會(huì)大量增加，而且綠豆中含有的蛋白質(zhì)也會(huì)分解為各種人體所需的氨基酸，含量能達(dá)到原來(lái)的7倍甚至以上，所以綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比綠豆更大。很多人都喜歡買(mǎi)綠豆芽回來(lái)吃，也很多人在家里自己發(fā)綠豆芽吃。但是買(mǎi)多了或者發(fā)多了應(yīng)該怎么保存呢？

綠豆芽基本上是用兩種方法來(lái)保存：冷藏或者浸泡。

可以直接用保鮮膜包裹起來(lái)或者用水焯熟以后放進(jìn)冰箱冷藏。

還有一種方法是用水浸泡保存，經(jīng)常換水澆水。但是長(zhǎng)時(shí)間用水浸泡容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，所以盡量不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則綠豆芽就失去了它的好處了。

家里買(mǎi)來(lái)綠豆芽回來(lái)吃的話(huà)最好吃多少買(mǎi)多少，不要因?yàn)榫G豆芽便宜就買(mǎi)太多，想清楚需要的量。如果買(mǎi)多了要好好的保存，因?yàn)榫G豆芽非常容易壞?？梢韵葘岩呀?jīng)變色的綠豆芽扔掉，其他的豆芽要掐掉根須，因?yàn)楦毶先菀渍瓷虾芏嗟募?xì)菌，如果不摘掉的話(huà)會(huì)加速豆芽的腐爛。然后用清水洗凈，控干水后密封裝進(jìn)保險(xiǎn)袋中，盡量排出袋內(nèi)的空氣，打好結(jié)，可以在外面再多套幾層，使外界空氣盡量少的進(jìn)入袋中，抑制豆芽的呼吸作用，使其能夠保存更長(zhǎng)的時(shí)間。