在日常生活中,很多人都知道生蠔具有壯陽(yáng)的作用,但實(shí)際上生蠔的功效遠(yuǎn)不止于此。以下為您詳細(xì)介紹生蠔的多種功效:
生蠔體內(nèi)富含制造精子所必需的精氨酸以及微量元素亞鉛。精氨酸是構(gòu)成精子的主要成分,而亞鉛則能促進(jìn)荷爾蒙的分泌。因此,食用生蠔有助于提高性功能。臨床上,性功能下降、陽(yáng)痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病,在不少情況下是由亞鉛缺乏引起的。
生蠔中含有的氨基酸、亞鉛等礦物質(zhì)和維生素,能夠改善血液循環(huán)。對(duì)于女性常見(jiàn)的冷血癥與低血壓?jiǎn)栴},食用生蠔也能起到一定的改善作用。
生蠔中的?;撬峥纱龠M(jìn)肝臟中膽固醇的分解,使排泄增加,從而降低血中膽固醇的含量。研究表明,生蠔的?;撬釋?duì)因淤血導(dǎo)致的動(dòng)脈硬化,以及隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞等疾病都有良好的預(yù)防作用。
生蠔所含的?;撬?、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。此外,糖元作為人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式,能提高人的體力和腦力活動(dòng)效率。藥理學(xué)試驗(yàn)研究顯示,通過(guò)食用生蠔殼增加體內(nèi)的含鋅量,可提高機(jī)體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護(hù)腦、健腦的作用。
生蠔富含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、?;撬岷外}、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常食用有助于提高機(jī)體免疫力。
綜上所述,生蠔具有多種對(duì)人體有益的功效,無(wú)論是男性、女性還是需要增強(qiáng)免疫力的人群,都可以適當(dāng)食用生蠔來(lái)獲取這些益處。
參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源:目前暫無(wú)特定權(quán)威站點(diǎn),相關(guān)知識(shí)來(lái)源于常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究資料。