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胡蘿卜芹菜汁的做法

胡蘿卜芹菜汁的做法

胡蘿卜芹菜汁的做法及功效介紹

胡蘿卜芹菜汁具有諸多功效,在家自制是個不錯的選擇。下面為大家詳細(xì)介紹這道胡蘿卜芹菜汁的做法。

原料準(zhǔn)備

  • 胡蘿卜1個
  • 蘋果1個
  • 芹菜50克
  • 檸檬1/4個

制作步驟

  1. 將胡蘿卜和蘋果洗凈,去皮,切成片備用。
  2. 將芹菜洗凈,切段備用。
  3. 把切好的胡蘿卜、蘋果、芹菜一同放入果菜機中攪汁。
  4. 加入檸檬汁攪勻即可。這里的蘋果和檸檬汁主要起到提升口感的作用,可根據(jù)個人喜好添加。

營養(yǎng)價值與適用人群

胡蘿卜和芹菜都是營養(yǎng)價值極高的健康蔬菜。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素和維生素A,尤其適合夜盲癥和患有眼睛疾病的患者食用。芹菜是典型的補血食材,也是一道減肥良藥。所以,胡蘿卜芹菜汁是一道非常適合女士的飲料。

綜上所述,胡蘿卜芹菜汁制作簡單,營養(yǎng)豐富,大家不妨在家嘗試制作。

參考權(quán)威站點來源:暫無權(quán)威公開資料可明確引用,此內(nèi)容基于常見食材營養(yǎng)知識及普遍認(rèn)知編寫。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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