這款菜肴中，混合了三種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食材，口感香濃，味道可口。而我們也知道，孕婦懷孕期間，飲食是需要十分注意的。那么，這道菜適合孕婦食用嗎。

番茄和牛腩對(duì)于孕婦都是十分好的哦。因?yàn)榉鸭t素具有獨(dú)特的抗氧化能力番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓的功效。對(duì)于補(bǔ)充孕婦的維生素也是非常好的哦。而牛腩食用，可以幫助孕婦，預(yù)防缺鐵性貧血，而且能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的免疫力。但是要注意，食用一定要適量。

土豆中有豐富的維生素B和維生素C，以及大量的膳食纖維和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)消化、提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，也有助于胎寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。但是土豆中含有生物堿，尤其是發(fā)綠、發(fā)芽的土豆中生物堿更多。懷孕初期的準(zhǔn)媽媽要盡量少吃土豆，食用的時(shí)候一定記得將土豆發(fā)綠或發(fā)芽的部分切除掉食用，避免攝入生物堿導(dǎo)致胎兒畸形的。