1. 控制泡腳時(shí)間

孕婦泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議控制在15-20分鐘以內(nèi)。泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈、乏力等不適癥狀。

2. 注意水溫

泡腳水溫應(yīng)保持在37°C-40°C之間，避免水溫過(guò)高導(dǎo)致燙傷。孕婦對(duì)溫度較為敏感，過(guò)高的水溫可能引起身體不適。

3. 孕期階段的選擇

• 孕早期（懷孕1-3個(gè)月）：不建議使用艾葉泡腳，以免刺激子宮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
• 孕中期和孕晚期（懷孕4個(gè)月及以后）：在醫(yī)生指導(dǎo)下可以適量使用艾葉泡腳，但仍需注意安全。

4. 是否需要添加生姜

如果孕婦身體寒濕較重，可以在艾葉泡腳中適量添加生姜。但如果身體狀況正常，則無(wú)需額外添加。

5. 泡腳后的保暖

泡腳后要注意保暖，避免受涼和吃冷飲，以免影響血液循環(huán)和身體健康。