孕期前置胎盤的護(hù)理指南

前置胎盤是孕期常見的異常情況之一，指胎盤附著在子宮下段，部分或完全覆蓋子宮頸內(nèi)口。此種情況可能導(dǎo)致孕期出血、早產(chǎn)等風(fēng)險，因此孕媽需要特別注意日常護(hù)理。

1. 減少活動量并注意睡姿

孕媽如果被診斷為前置胎盤，應(yīng)盡量減少活動量，避免劇烈運動和長時間站立。睡覺時建議采取左側(cè)臥位，這有助于改善胎盤的血液供應(yīng)。

若出現(xiàn)腹痛、陰道出血等不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以確保母嬰安全。

2. 避免增加腹壓的行為

• 盡量避免下蹲、用力排便、用力咳嗽等會增加腹壓的動作。
• 不要用手刺激腹部，變換體位時動作要輕緩，避免對胎盤造成不必要的壓力。

3. 加強清潔衛(wèi)生

保持外陰清潔非常重要。建議使用清潔的衛(wèi)生墊，并勤換內(nèi)褲，以預(yù)防感染。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以降低感染風(fēng)險，保護(hù)孕媽和胎兒的健康。

4. 長期臥床護(hù)理

如果孕媽需要長期臥床，應(yīng)注意以下幾點：

• 適當(dāng)活動四肢，防止肌肉萎縮和血栓形成。
• 家屬可以幫助孕媽進(jìn)行腿部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
• 每日進(jìn)行深呼吸練習(xí)，鍛煉肺部功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。

5. 均衡飲食與營養(yǎng)補充

孕媽應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，特別是補充含鐵豐富的食物，如紅棗、瘦肉、動物肝臟等，以預(yù)防貧血。此外，為避免長期臥床引起的便秘，應(yīng)增加蔬菜和水果的攝入，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。

6. 自數(shù)胎動檢測胎兒狀況

孕媽可以通過自數(shù)胎動來監(jiān)測胎兒的健康狀況。通常建議每天在固定時間記錄胎動次數(shù)，若發(fā)現(xiàn)胎動異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

總結(jié)

前置胎盤的孕媽需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)護(hù)理，減少風(fēng)險因素，確保母嬰健康。

參考資料

• 39健康網(wǎng)
• 大眾養(yǎng)生網(wǎng)