玫瑰荷葉茶的泡法及功效

玫瑰和荷葉不僅具有較高的觀賞價(jià)值，還具備養(yǎng)生保健的功效。它們既可以入藥，也能用來沖泡成茶。常喝玫瑰荷葉茶，不僅能夠養(yǎng)顏美容，還能起到消脂減肥的作用。下面為您介紹兩款玫瑰荷葉茶的泡法。

一、玫瑰荷葉茶

原料

• 主料：玫瑰、荷葉
• 輔料：洛神花、甜菊花、陳皮、決明子

做法

1. 先將全部材料清洗干凈。
2. 把決明子及荷葉放入鍋中，加入適量的水，煮沸后再煮5分鐘。
3. 放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花，繼續(xù)煮10分鐘。
4. 最后撈出材料，茶水即可飲用。煮多的茶水可以待涼后放進(jìn)冰箱冷藏，想飲用時(shí)，再拿出加熱飲用。

二、玫瑰紅棗荷葉茶

原料

• 玫瑰6朵、荷葉2勺
• 輔料：紅棗10個(gè)、山楂干10片、檸檬片5片

做法

1. 先將所有的材料清洗干凈。
2. 把全部材料放進(jìn)鍋里，加入適量的水，煮沸后再煮15分鐘。
3. 放入檸檬片，泡2 - 5分鐘。
4. 起鍋將渣濾掉，僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏，需要飲用時(shí)再拿出加熱。

綜上所述，玫瑰荷葉茶不僅有養(yǎng)顏美容、消脂減肥的功效，而且泡法簡單，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇適合的配方來制作。

參考來源：由于此內(nèi)容為常見養(yǎng)生知識整合，暫無特定權(quán)威站點(diǎn)來源。