碧螺春具有減肥功效是毋庸置疑的,但并非所有人飲用碧螺春都能成功降低體重。這不僅與飲用方法、個人生活習(xí)慣相關(guān),還和個人的肥胖原因有關(guān)。
碧螺春中含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物。這些物質(zhì)被人體吸收后,可以調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。另外,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,綜合這些因素,使得碧螺春具備了減肥的功效。
雖然碧螺春有減肥功效,但減肥并非一蹴而就,對于女性而言甚至可以說是終生的事業(yè),需要長期堅持飲用。若想更健康地減肥,建議搭配適當(dāng)?shù)倪\動。
綜上所述,碧螺春有一定的減肥功效,但要實現(xiàn)減肥目標(biāo),需長期堅持飲用并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動。
參考權(quán)威站點來源:由于未提及具體權(quán)威站點,暫無法提供準(zhǔn)確引用。在實際研究茶葉功效時,可參考中國茶葉科學(xué)研究所官網(wǎng)(https://www.tricaas.com/)等專業(yè)機構(gòu)網(wǎng)站獲取相關(guān)信息。