八月瓜的食用方法及功效

八月瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，既可以生吃，也能煮來吃，且功效多樣，吃法各異。無論采用哪種吃法，八月瓜都具有乳白多汁、香甜滑嫩的特點(diǎn)。以下為您詳細(xì)介紹八月瓜的幾種常見吃法。

一、生吃

八月瓜需在變軟、完全成熟后才可食用，其果實(shí)、果皮和籽都有利用價(jià)值。

• 若買回來的八月瓜果皮果肉已軟，可除去保鮮膜，掰開果皮，用勺挑取果肉放在碟中享用。食用時建議連肉帶籽一起吃，這樣能促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化，籽膜胚營養(yǎng)價(jià)值更高，更有利于健康。也可將籽吐出洗凈后曬干，用作種子、榨油或藥用。例如，遇上胃腸炎腹瀉時，嚼服幾粒八月瓜籽便可治愈。
• 若買回的八月瓜果皮果肉未軟，需用紙箱裝好且不可弄破保鮮膜，存放在室內(nèi)遮光處，讓其自然熟透。待果皮果肉變軟后才可食用，切記不要急于食用未成熟的八月瓜，以免影響口感。
• 如果八月瓜量多需要貯存，可將果皮未軟且未炸口的鮮果用食品保鮮袋包好，放在冰箱里，可貯存保鮮60天以上。每次打開冰箱，若發(fā)現(xiàn)有一兩個果皮變軟，即可拿出來食用。

二、泡茶喝

八月瓜果肉食用后，其果皮不要扔掉。可將果皮用飲用水洗刷干凈后切成絲，曬干或烘干，貯存于密封的鐵盒中，可作為保健茶使用。

三、煮來吃

取八月瓜6個，剝?nèi)スぃ舆m量蜂蜜和水，煮熟后食用，味道同樣美味。

綜上所述，八月瓜吃法多樣，不同吃法各有特色，能滿足人們多樣化的飲食需求，且在食用過程中，其果實(shí)、果皮、籽都能得到充分利用。

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