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黃瓜炒鮮粉皮的做法

黃瓜炒鮮粉皮的做法

黃瓜炒鮮粉皮的做法與詳細(xì)解析

黃瓜炒鮮粉皮是一道集清爽與營養(yǎng)于一體的家常菜品。它將黃瓜的鮮嫩與粉皮的滑爽完美結(jié)合,同時(shí)搭配多種輔料,口感層次豐富,營養(yǎng)均衡。以下為您提供詳細(xì)的制作方法和步驟。

食材準(zhǔn)備

主料

  • 黃瓜:2條
  • 粉皮:1張

輔料

  • 檸檬:1個(gè)
  • 蛋黃醬:100克
  • 雞蛋:2個(gè)
  • 豬肉:100克
  • 蝦米:適量

調(diào)料

  • 食鹽:適量
  • 味精:少許
  • 蔥:25克
  • 姜:15克
  • 蒜:25克
  • 香菜:15克
  • 胡椒粉:適量

制作步驟

步驟1:處理黃瓜

將黃瓜洗凈并消毒后,浸泡片刻,撈出備用。無需去皮,將黃瓜縱向?qū)Π肭虚_,去籽后切成長條形。撒上適量食鹽,倒扣在盤中控干水分。

步驟2:準(zhǔn)備餡料

將熟雞蛋切丁,加入蛋黃醬和檸檬汁拌勻,制成餡料。將餡料填入黃瓜瓤中,表面抹上剩余的蛋黃醬汁,擺放在盤子一側(cè)。

步驟3:裝飾盤子

將檸檬對半切開,一部分切片用于裝飾,另一部分?jǐn)D出檸檬汁備用。將檸檬片擺放在盤子中央。

步驟4:準(zhǔn)備其他食材

將粉皮洗凈后切成長條;瘦豬肉切絲;蔥、姜、蒜切末;水發(fā)蝦米切粒。所有食材準(zhǔn)備好后備用。

步驟5:炒制

熱鍋中加入少許熟花生油,放入蔥、姜、蒜末煸炒出香味。隨后加入豬肉絲、食鹽、味精和海米粒翻炒。當(dāng)肉絲變白時(shí),加入粉皮條快速翻炒均勻。

步驟6:裝盤

將炒好的粉皮盛入盤中另一側(cè),撒上香菜末即可。

小貼士

  • 黃瓜不去皮可以保留更多的營養(yǎng)成分,同時(shí)增加口感的脆爽。
  • 粉皮切條時(shí)注意均勻,避免大小不一影響口感。
  • 炒制粉皮時(shí)動(dòng)作要快,以免粉皮粘鍋或斷裂。

營養(yǎng)價(jià)值

黃瓜富含維生素C和膳食纖維,具有清熱解毒的功效;粉皮主要成分為淀粉,提供碳水化合物能量;豬肉和蝦米則為菜肴增加了蛋白質(zhì)和微量元素。

結(jié)論

黃瓜炒鮮粉皮是一道色香味俱佳的家常菜,不僅制作簡單,還能滿足多種營養(yǎng)需求,適合家庭日常餐桌。

參考來源

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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