無花果對(duì)人體健康的功效和作用

除了民間流傳無花果可治療痔瘡的偏方外，因其富含多種營養(yǎng)元素，對(duì)人體健康還有諸多其他功效。以下為您詳細(xì)介紹：

凈化腸道，有益健康

無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素在吸水膨脹后，能吸附多種化學(xué)物質(zhì)。這使得腸道內(nèi)的各種有害物質(zhì)被吸附并排出體外，起到凈化腸道的作用。同時(shí)，它還能促進(jìn)有益菌類在腸道的繁殖，進(jìn)而抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，排除致癌物質(zhì)。

防癌抗癌，增強(qiáng)抗病力

未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛。二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。它們可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并且對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。

降低血脂，預(yù)防疾病

無花果所含的脂肪酶、水解酶等具有降低血脂和分解血脂的功能。這些酶可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲。又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。

綜上所述，無花果對(duì)人體健康確實(shí)有多種功效，堪稱人體健康的好搭檔，喜歡吃無花果的人十分有福。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫未找到相關(guān)權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)知識(shí)為普遍的營養(yǎng)學(xué)常識(shí)。