桂圓食用量及過(guò)量危害

前面提到食用桂圓要注意控制量，或許有人會(huì)覺(jué)得這有些夸張。那么，若不注意食用量，會(huì)產(chǎn)生什么后果呢？適當(dāng)食用龍眼對(duì)健康有益，龍眼具有補(bǔ)益作用，對(duì)于病后需要調(diào)養(yǎng)以及體質(zhì)虛弱的人群，有一定的輔助療效。

桂圓過(guò)量食用的危害

• 引發(fā)“龍眼病”：桂圓食用過(guò)量可能導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作，其主要表現(xiàn)癥狀包括腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。
• 影響女性健康：很多女性會(huì)通過(guò)食用桂圓來(lái)補(bǔ)血。然而，正常女性若過(guò)量食用桂圓，不僅無(wú)法達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，反而會(huì)“攻火上身”，致使臉上長(zhǎng)疙瘩。情況嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)“傷陰”，進(jìn)而影響月經(jīng)等。

因此，大家在食用桂圓時(shí)，一定要控制好食用量，切不可毫無(wú)節(jié)制地食用，畢竟身體健康才是最重要的。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：目前暫無(wú)權(quán)威站點(diǎn)數(shù)據(jù)可查，相關(guān)知識(shí)多來(lái)源于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)及生活常識(shí)經(jīng)驗(yàn)。