孕婦能否吃咖喱炒飯

對(duì)于愛吃印度咖喱炒飯的準(zhǔn)媽媽而言，“孕婦可以吃咖喱炒飯嗎”是個(gè)常見疑惑。實(shí)際上，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃印度咖喱炒飯。

從飲食原則看

孕婦需攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且偏清淡的食物，因?yàn)樵衅陲嬍骋郧宓瓰橹鲗?duì)寶寶有益。若孕婦在孕期飲食清淡，寶寶出生后不易上火、長(zhǎng)奶癬。而印度咖喱炒飯中的咖喱粉有一定辛辣味，不符合孕婦的飲食原則。

從生理影響看

婦女懷孕時(shí)體溫會(huì)相應(yīng)增高，腸道也較干燥。印度咖喱炒飯中含有的咖喱是性大熱且具刺激性的熱性香料，易消耗孕婦腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。孕婦腸道秘結(jié)后，用力屏氣解便會(huì)使腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易導(dǎo)致胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

建議

孕婦在日常生活中應(yīng)多吃蔬菜、魚、水果，以保障胎兒健康發(fā)育。

結(jié)論：孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃印度咖喱炒飯，多吃蔬果等健康食物更利于胎兒發(fā)育。

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