白灼基圍蝦的營養(yǎng)價值

基圍蝦肉質松軟，易于消化，白灼是保留其鮮味的最佳做法。對于身體虛弱和病后需調養(yǎng)的人來說，白灼基圍蝦是極好的食物。下面為您詳細介紹其營養(yǎng)價值。

保護心血管系統(tǒng)

基圍蝦富含鎂元素，鎂對心臟活動有重要調節(jié)作用，能有效保護心血管系統(tǒng)。它可降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化，同時擴張冠狀動脈，有助于預防高血壓及心肌梗死。

通乳及補益功效

基圍蝦通乳作用顯著，且富含磷、鈣等營養(yǎng)物質，對小兒和孕婦有很好的補益效果。

綜上所述，白灼基圍蝦不僅味道鮮美，還具有保護心血管、通乳等多種營養(yǎng)價值，適合特定人群食用。

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