鵪鶉蛋相關(guān)知識(shí)解析

鵪鶉蛋的基本特征

鵪鶉蛋近似圓形，個(gè)體很小，一般單個(gè)重量只有5g左右，其表面蛋殼上有棕褐色斑點(diǎn)。由于營養(yǎng)價(jià)值非常高，鵪鶉蛋被稱為“動(dòng)物中的人參”。

鵪鶉蛋吃多是否會(huì)胖的問題

很多人關(guān)心鵪鶉蛋吃多是否會(huì)胖。鵪鶉蛋熱量為160大卡，適量食用沒問題，但過量食用容易長胖。不過，這要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)決定，總體來說不推薦多吃，否則會(huì)對(duì)人體造成一定影響。食用時(shí)需適當(dāng)控制時(shí)間間隔，如幾天吃一次，或明確一天吃的個(gè)數(shù)，不能盲目多吃。

鵪鶉蛋的特殊吃法及功效

媽網(wǎng)百科提到，鵪鶉蛋和枸杞一起煮還能夠起到減肥作用，這說明鵪鶉蛋的吃法有講究，要避免一次吃太多。

結(jié)論：鵪鶉蛋營養(yǎng)豐富但食用需適量，且吃法有一定講究。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：媽網(wǎng)百科