黃豆豬蹄湯長期食用是否會(huì)發(fā)胖的探討

用戶疑問

網(wǎng)友“村里來的小芳”表示，擁有火爆身材是眾多女生的渴望，她也想成為美麗自信的女子。她喜歡吃黃豆豬蹄湯，且其做法簡單，但聽聞長期吃黃豆豬蹄湯會(huì)胖，于是向萬能的媽網(wǎng)詢問該說法是否屬實(shí)。

媽網(wǎng)百科解答

媽網(wǎng)百科指出，長期吃黃豆豬蹄湯確實(shí)會(huì)使人發(fā)胖。黃豆豬蹄湯營養(yǎng)價(jià)值高，原本是產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)的特色菜肴。豬蹄富含膠質(zhì)，有補(bǔ)血通乳的功效，能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需蛋白質(zhì)，讓皮膚變得光滑有彈性；黃豆富含多種維生素及礦物質(zhì)，常食可使皮膚細(xì)嫩、白皙、潤澤。然而，黃豆和豬蹄含有的膽固醇也不低，若長期食用這類營養(yǎng)豐富的食材，長胖的可能性很大。若想保持身材又補(bǔ)充營養(yǎng)，建議一周食用兩到三回，適量補(bǔ)充才是最佳選擇。

結(jié)論

黃豆豬蹄湯雖營養(yǎng)豐富，但因膽固醇含量不低，長期食用易使人發(fā)胖，適量食用既能補(bǔ)充營養(yǎng)又利于身材管理。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：媽網(wǎng)百科