雞爪屬于雞肉的一種。許多女性在選擇與肉相關(guān)的食材時(shí),往往會(huì)擔(dān)憂長(zhǎng)胖的問(wèn)題。實(shí)際上,長(zhǎng)胖與否主要由熱量決定。下面來(lái)具體了解雞爪子的熱量情況。
每100克雞爪子的熱量為254千卡。一個(gè)成人每日所需熱量約為2200千卡,單從這個(gè)對(duì)比來(lái)看,254千卡似乎不算多。
然而,人們通常不會(huì)每天只吃一個(gè)雞爪,對(duì)于愛(ài)吃雞爪的人來(lái)說(shuō),吃10個(gè)可能都不覺(jué)得飽,而且還要正常吃飯。攝入254千卡的熱量,大約需要散步60分鐘才能消耗掉。所以綜合來(lái)看,雞爪子的熱量還是比較高的。
結(jié)論:雞爪子熱量相對(duì)較高,食用時(shí)需關(guān)注熱量攝入與消耗的平衡。
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