雞蛋糕的熱量及食用建議

一聽到雞蛋糕，很多人會立刻聯想到蛋糕。實際上，雞蛋糕有兩種以上詞義，一是以雞蛋為主要原料做成的家常菜，二是指貴州遵義地區(qū)的一種點心。本文主要介紹較為常見的第二種點心。

雞蛋糕因原料營養(yǎng)豐富，深受很多人喜愛。不過，它的熱量較高。下面詳細介紹其熱量情況。

雞蛋糕熱量問題解答

問：雞蛋糕的熱量高不高？

答：雞蛋糕含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵等人體所需的元素和礦物質，營養(yǎng)價值豐富，是富含蛋白質的食品，常被用作零食。但由于其脂肪含量和熱量極高，減肥時應盡量少吃。

食用建議

對于處于減肥階段的愛美女性或肥胖者，最好不要過多食用雞蛋糕，不能因味道美味而經常吃。畢竟美食與好身材難以兼得，想要好身材，就得控制住想吃美食的欲望。

結論：雞蛋糕雖營養(yǎng)豐富但熱量高，減肥人群需謹慎食用。

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