食用新鮮檸檬減肥的適用性分析

食用新鮮檸檬減肥好處諸多，其最大優(yōu)勢(shì)在于天然無副作用，這種減肥方法適用于絕大部分人群，但存在個(gè)別特殊人群不適用。

不宜吃新鮮檸檬減肥的人群

1. 胃酸過多者：此類人群喝檸檬水會(huì)使胃酸現(xiàn)象加重，可能引發(fā)胃潰瘍等疾病，不宜通過吃新鮮檸檬或采用檸檬減肥法瘦身，否則易傷身。
2. 患有齲齒者：檸檬酸性很強(qiáng)，蛀齒嚴(yán)重者應(yīng)避免食用，否則會(huì)導(dǎo)致牙疼不適。
3. 糖尿病患者：檸檬雖能在一定程度上降低血糖，但其中糖分較多，糖尿病患者需慎吃，過量食用并無益處。

適宜食用新鮮檸檬減肥的人群

一般人群均可食用鮮檸檬減肥。尤其適合暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動(dòng)不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死患者。

結(jié)論：食用新鮮檸檬減肥有一定適用范圍，特殊人群需謹(jǐn)慎，一般人群可根據(jù)自身情況選擇。

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