枸杞紅棗烏雞湯的功效及推薦

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，用枸杞、紅棗泡水喝是常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，其味道甜美，優(yōu)于單純飲用開(kāi)水。若時(shí)間充裕，還會(huì)用它們煲湯。如今冬至已過(guò)，平安夜來(lái)臨，若尚未安排節(jié)目，不妨燉點(diǎn)枸杞紅棗烏雞湯，此湯符合圣誕節(jié)紅紅火火的氛圍。

枸杞紅棗烏雞湯的功效

• 補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗具有補(bǔ)血功效，能改善貧血狀況，使人血?dú)獬渥恪⒛樕t潤(rùn)。
• 抗衰老：枸杞可清肝明目、抗衰老，烏雞雖外觀不佳，但在抗衰老方面效果顯著，二者搭配有助于保持肌膚狀態(tài)。
• 治療月經(jīng)不調(diào)：烏雞對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)有幫助，經(jīng)期過(guò)后飲用枸杞紅棗烏雞湯還能補(bǔ)血，彌補(bǔ)經(jīng)期流失的氣血。
• 提升智力：烏雞中含有DHA和EPA物質(zhì)，食用后可能提升智力，但需適量。

綜上所述，枸杞紅棗烏雞湯不僅美味，還具有多種功效，適合在節(jié)日期間滋補(bǔ)身體。

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