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炸蝦仁的熱量

炸蝦仁的熱量

炸蝦仁熱量分析

炸蝦仁是一道香脆可口的美食,很多愛(ài)美的妹子擔(dān)心其熱量高會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。實(shí)際上,炸蝦仁雖經(jīng)過(guò)油炸,但熱量相對(duì)適中。下面將用準(zhǔn)確數(shù)據(jù)介紹炸蝦仁的熱量情況。

以100g可食用部分計(jì)算,蝦仁熱量?jī)H225大卡(即941千焦),單位熱量適中。每100克軟炸蝦仁的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

不過(guò),任何食材經(jīng)過(guò)高溫油炸后都會(huì)大量吸收油脂,還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。偶爾吃炸蝦仁不會(huì)致胖,但長(zhǎng)期食用會(huì)影響減肥計(jì)劃。

結(jié)論

炸蝦仁熱量適中,偶爾食用無(wú)需擔(dān)心發(fā)胖,但不宜長(zhǎng)期大量食用。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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