炸蝦仁熱量分析

炸蝦仁是一道香脆可口的美食，很多愛美的妹子擔心其熱量高會導致發(fā)胖。實際上，炸蝦仁雖經過油炸，但熱量相對適中。下面將用準確數據介紹炸蝦仁的熱量情況。

以100g可食用部分計算，蝦仁熱量僅225大卡（即941千焦），單位熱量適中。每100克軟炸蝦仁的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

不過，任何食材經過高溫油炸后都會大量吸收油脂，還會產生致癌物質。偶爾吃炸蝦仁不會致胖，但長期食用會影響減肥計劃。

結論

炸蝦仁熱量適中，偶爾食用無需擔心發(fā)胖，但不宜長期大量食用。

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