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炸蝦仁的熱量

炸蝦仁的熱量

炸蝦仁熱量分析

炸蝦仁是一道香脆可口的美食,很多愛美的妹子擔心其熱量高會導致發(fā)胖。實際上,炸蝦仁雖經過油炸,但熱量相對適中。下面將用準確數據介紹炸蝦仁的熱量情況。

以100g可食用部分計算,蝦仁熱量僅225大卡(即941千焦),單位熱量適中。每100克軟炸蝦仁的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

不過,任何食材經過高溫油炸后都會大量吸收油脂,還會產生致癌物質。偶爾吃炸蝦仁不會致胖,但長期食用會影響減肥計劃。

結論

炸蝦仁熱量適中,偶爾食用無需擔心發(fā)胖,但不宜長期大量食用。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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