清蒸基圍蝦的做法與技巧

夏天是品嘗蝦類美味的最佳季節(jié)，基圍蝦以其鮮嫩的口感和豐富的營養(yǎng)價值深受人們喜愛。清蒸基圍蝦是一種簡單而健康的烹飪方式，能夠最大程度保留蝦的原汁原味。本文將詳細(xì)介紹清蒸基圍蝦的做法、所需材料以及相關(guān)技巧，幫助您輕松制作出一道美味佳肴。

所需材料

• 基圍蝦：500克
• 蔥末：適量
• 姜末：適量
• 蒜末：適量
• 鹽：適量
• 料酒：適量
• 醬油：適量
• 香油：適量
• 香菜段：適量

步驟詳解

1. 處理基圍蝦：將基圍蝦剝殼取出蝦仁，去除沙線后洗凈備用。
2. 腌制蝦仁：將蝦仁放入碗中，加入料酒、鹽、蔥末和姜末拌勻，腌制約20分鐘以便入味。
3. 制作調(diào)味汁：將蒜末與醬油、香油混合，調(diào)制成調(diào)味汁備用。
4. 清蒸蝦仁：將腌制好的蝦仁平鋪在大盤中，放入蒸籠中蒸15分鐘，直至蝦仁熟透。
5. 裝盤與調(diào)味：蒸好的蝦仁取出后，撒上香菜段，最后淋上調(diào)味汁，即可上桌享用。

小貼士

• 選購基圍蝦時，建議選擇外殼光亮、肉質(zhì)緊實(shí)且無異味的蝦，以確保新鮮度。
• 腌制時間不宜過長，以免影響蝦的鮮嫩口感。
• 蒸制時間需根據(jù)蝦的大小適當(dāng)調(diào)整，避免蒸過頭導(dǎo)致蝦肉變老。

營養(yǎng)價值

基圍蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)鈣強(qiáng)骨、增強(qiáng)免疫力的功效。此外，清蒸的烹飪方式能夠最大程度保留蝦的營養(yǎng)成分，適合各類人群食用。

總結(jié)

清蒸基圍蝦是一道簡單易做、健康美味的家常菜，適合在夏季享用。通過合理的食材搭配和烹飪技巧，您可以輕松制作出一道令人垂涎的佳肴。

參考來源：媽網(wǎng)百科