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蜂蜜檸檬水早上喝好還是晚上

蜂蜜檸檬水早上喝好還是晚上

蜂蜜檸檬水早上喝還是晚上喝更好

關(guān)于蜂蜜檸檬水早上喝好還是晚上喝好,不同麻友有不同看法,以下是詳細(xì)觀點(diǎn):

麻友觀點(diǎn)

  • 麻友@青銅之娃:蜂蜜檸檬水飯前喝開(kāi)胃,飯后喝助消化。早上起床喝能排除宿便,晚上睡前喝可補(bǔ)充睡覺(jué)時(shí)流失水分,讓第二天皮膚更水嫩。不過(guò),檸檬水酸性較強(qiáng),盡量不要空腹喝,以免傷胃。
  • 麻友@植株之驕:飯前喝開(kāi)胃,但前提是胃沒(méi)問(wèn)題。建議晚上喝,因?yàn)闄幟适歉泄馑滋旌纫鬃兒?。泡檸檬水用溫開(kāi)水即可,太燙會(huì)破壞維生素。
  • 麻友@美媽媽:早上喝能清腸道、提神醒腦,晚上喝可美白。但早上喝完最好別見(jiàn)大太陽(yáng),檸檬感光,見(jiàn)光后不但不白,還易長(zhǎng)斑。

早上喝蜂蜜檸檬水利弊

  • 優(yōu)點(diǎn):每天早上起床后空腹喝一杯加蜂蜜的檸檬水可治便秘,還能美容養(yǎng)顏,但檸檬不宜放太多,太酸會(huì)刺激胃。
  • 缺點(diǎn):胃不舒服或有胃病者,早上盡量少喝或不喝。因?yàn)闄幟手械乃釙?huì)刺激胃,可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多、反胃惡心,胃酸或胃潰瘍患者不宜喝。

晚上喝蜂蜜檸檬水利弊

  • 優(yōu)點(diǎn):可防止便秘、滋養(yǎng)皮膚、有益健康長(zhǎng)壽。
  • 缺點(diǎn):空腹喝易使體內(nèi)酸性增加,長(zhǎng)期如此可能引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議飯后1.5 - 2小時(shí)喝,晚上加少許蜂蜜,不宜過(guò)多過(guò)晚飲用。

綜合來(lái)看,早上和晚上喝蜂蜜檸檬水各有利弊,需根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇飲用時(shí)間。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源:媽網(wǎng)百科

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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