中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,最近中文字幕mv免费视频,亚洲人成在线播放网站,亚洲日韩国产精品乱-久,亚洲人成色777777精品音频

港式蛋撻的熱量

港式蛋撻的熱量

港式蛋撻熱量及營(yíng)養(yǎng)成分分析

在追求美的道路上,不少減肥人士對(duì)港式蛋撻可謂又愛(ài)又恨。港式蛋撻美味誘人,但熱量也頗高。

一般港式蛋撻熱量情況

據(jù)專家研究統(tǒng)計(jì),一個(gè)重約60.0克的港式蛋撻熱量約為159大卡。每100克港式蛋撻含有碳水化合物32.07克、脂肪13.66克、蛋白質(zhì)3.07克,熱量約為264.47大卡。不過(guò),不同店鋪制作港式蛋撻的用料有別,其熱量也會(huì)有所不同。

四人份港式蛋撻用料及對(duì)應(yīng)熱量

若制作四人份港式蛋撻,一般用料為雞蛋172克、低筋面粉170克、水210克、淡奶油58克、白砂糖80克、糖粉40克、黃油90克。這種情況下,100克港式蛋撻總卡路里為317.00大卡,且含有蛋白質(zhì)4.42克、膽固醇115.72毫克、脂肪總量19.66克、膳食纖維0.62克、碳水化合物總量31.33克。

317大卡熱量的消耗方式

人體攝入317大卡的熱量,相當(dāng)于要走路83分鐘、跑步39分鐘或跳繩31分鐘才能消耗掉。

綜上所述,港式蛋撻熱量較高,減肥人士食用時(shí)需謹(jǐn)慎考量。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源:暫無(wú)公開權(quán)威數(shù)據(jù)可明確引用,數(shù)據(jù)為常見研究統(tǒng)計(jì)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果