東北榛蘑雖然是野生菌類(lèi)植物，但它適宜大部分人群食用，尤其適合學(xué)生、長(zhǎng)期上班等用眼過(guò)度的人群食用，具有預(yù)防視力減退和治療夜盲癥的作用。

女性群體如經(jīng)常食用東北榛蘑，還能夠滋養(yǎng)肌膚，改善皮膚干燥的問(wèn)題。同時(shí)還具有延緩衰老的作用，讓肌膚保持年輕狀態(tài)。在防治乳腺癌和卵巢癌上也有一定的作用。

東北榛蘑還適宜高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、羊癇風(fēng)、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌癥、呼吸道疾病、消化道病等疾病患者食用。