辣椒炒毛豆的家常做法

辣椒炒毛豆是一道色香味俱全的家常菜，以其紅綠相間的色彩和鮮香可口的味道深受人們喜愛。這道菜不僅能刺激食欲，還能成為下飯或下酒的絕佳選擇。本文將詳細(xì)介紹辣椒炒毛豆的制作方法及相關(guān)背景信息。

食材準(zhǔn)備

• 毛豆：500克
• 紅尖辣椒：25克
• 精鹽：3克
• 味精：1克
• 蔥：5克
• 菜油：50克

制作步驟

1. 將青毛豆角剝開取籽去殼，清洗干凈備用。
2. 紅尖辣椒去蒂去籽后，清洗干凈并切成與毛豆籽大小相近的丁狀。
3. 蔥切成蔥花備用。
4. 將炒鍋置于火上燒熱，倒入菜油，待油溫升至七成熱時(shí)，加入辣椒丁和蔥花略微煸炒。
5. 隨后放入毛豆籽翻炒片刻，加入少量清水，蓋上鍋蓋燜煮至毛豆籽接近成熟。
6. 最后加入精鹽和味精，快速翻炒均勻，即可出鍋裝盤。

小貼士

• 毛豆籽去殼后要盡快烹飪，以免氧化變色。
• 辣椒的用量可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，喜歡辣味的可以適量多加。
• 菜油可以用其他植物油代替，但需注意油溫控制，避免過熱影響口感。

營養(yǎng)價(jià)值

毛豆富含植物蛋白、膳食纖維及多種維生素，是一種健康的食材。搭配辣椒一起炒制，不僅提升了菜品的風(fēng)味，還增加了維生素C的攝入量，有助于增強(qiáng)免疫力。

適用場景

辣椒炒毛豆適合家庭日常餐桌，也可以作為聚餐時(shí)的配菜或下酒菜。其簡單易做的特點(diǎn)使其成為忙碌工作日的理想選擇。

結(jié)論

辣椒炒毛豆是一道色香味俱全的家常菜，簡單易做，營養(yǎng)豐富，適合各種場合。

參考來源

美食杰