夏日桃子的好處科普

汁甜肉嫩的桃子是夏天備受歡迎的水果，是眾多吃貨難以割舍的情懷。然而，很多人因桃子表面絨毛扎人而棄吃，其實大可不必。俗話說“桃子養(yǎng)人杏傷人”，吃桃子益處頗多。下面為大家詳細介紹吃桃子的好處。

• 含鐵量高：桃中含鐵量較高，在水果中幾乎居首位。吃桃能防治貧血。
• 富含果膠：對于有便秘困擾的人來說，桃富含果膠，經常食用可預防便秘。
• 強壯身體：常吃桃子有強壯身體、豐肌美膚的作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個同米煮粥食用，常服有豐肌悅色的效果。
• 治療肺病：桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫(yī)孫思邈稱桃為“肺之果，肺病宜食之”。

綜上所述，桃子不僅美味，還在防治貧血、預防便秘、強壯身體和治療肺病等方面有諸多好處，夏日不妨多吃桃子。

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