苦瓜鱔魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
主要食材及湯品整體功效
苦瓜鱔魚(yú)湯的主要食材為苦瓜和鱔魚(yú),二者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。這款湯具有清脂減肥、清熱解毒、利尿涼血、補(bǔ)中益氣等功效。
苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
- 維生素C含量高:可有效預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防治動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)心臟。
- 養(yǎng)血益氣與滋肝明目:具有養(yǎng)血益氣和滋肝明目的作用。
- 抗癌作用:其中的有益成分能抑制正常細(xì)胞癌變,促進(jìn)突變細(xì)胞復(fù)原。
鱔魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
- 補(bǔ)腦健身:富含DHA和卵磷脂,可構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜,促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育,常攝入能提高記憶力。
- 多種功效:有清熱解毒、潤(rùn)腸止血、祛風(fēng)消腫等功效。
- 防治糖尿?。汉镑X魚(yú)素”,可降低血糖,輔助治療糖尿病。
- 增進(jìn)視力:富含維生素A,可增進(jìn)視力。
苦瓜鱔魚(yú)湯的減肥功效
苦瓜鱔魚(yú)湯具有減肥功效,適合減肥人群偶爾飲用,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又有助于減肥。
綜上所述,苦瓜鱔魚(yú)湯營(yíng)養(yǎng)豐富、功效多樣,是一款值得推薦的湯品。
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