1. 胃口不佳

產(chǎn)后抑郁癥患者常表現(xiàn)出食欲下降的癥狀，即使面對自己平時喜愛的食物也提不起興趣。這種情況可能導(dǎo)致體重明顯下降，進(jìn)一步影響身體健康。

2. 無法正常生活

患者常難以融入正常的生活節(jié)奏，包括飲食、睡眠和日?；顒?。許多產(chǎn)婦會感到疲乏無力，甚至變得易怒，難以維持原有的生活習(xí)慣。

3. 持續(xù)的憂慮

初為人母的女性可能對育兒生活缺乏信心，表現(xiàn)出持續(xù)的憂慮情緒。她們可能會感到精神渙散，甚至思維遲緩，對未來充滿不確定感。

4. 不明確的焦慮

患者可能會感到一種難以描述的焦慮和無助感。這種情緒通常伴隨著失眠等問題，進(jìn)一步加劇心理壓力。

5. 消極悲觀

產(chǎn)后抑郁癥患者往往對自己持消極評價。一旦遇到挫折，她們可能將責(zé)任完全歸咎于自己，甚至?xí)磸?fù)產(chǎn)生自殺的念頭。

• 及時關(guān)注產(chǎn)婦情緒變化，家人應(yīng)給予更多的支持和理解。
• 鼓勵產(chǎn)婦與心理健康專業(yè)人士溝通，尋求專業(yè)幫助。
• 通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、健康飲食和規(guī)律作息改善身心狀態(tài)。
• 參加母嬰支持小組，與其他新手媽媽交流經(jīng)驗(yàn)，減輕孤獨(dú)感。