孕婦可以吃蔥油小鯧魚(yú)，但要少量食用。

小鯧魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富我們無(wú)法否認(rèn)，這是對(duì)孕婦本身及胎兒有利的，但是經(jīng)常食用就容易變壞事兒了。

因?yàn)槭[油小鯧魚(yú)中的營(yíng)養(yǎng)并不全面，經(jīng)常吃會(huì)影響到孕媽媽們對(duì)其他食物的攝入，這樣就無(wú)法讓體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到有效的平衡，也更不利于寶寶的發(fā)育。

建議孕媽媽們?cè)趹言衅陂g多吃各種魚(yú)類食物（最好是淡水魚(yú)），以及新鮮的水果和蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的全面攝入。