相信在生完寶寶的時(shí)候，很多媽媽都掌握了催奶的知識(shí)，但還是有不少美媽沒(méi)加注意，一不小心就回奶了，特別是在飲食上一不注意，就斷了寶寶的口糧啦。那么吃什么會(huì)回奶呢？黑魚(yú)湯回奶嗎？

媽媽們不用擔(dān)心黑魚(yú)不是回奶的，在哺乳期間可以吃的。黑魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。產(chǎn)婦食清蒸黑魚(yú)可催乳補(bǔ)血。產(chǎn)婦食用黑魚(yú)湯不僅具有催奶的作用，而且對(duì)于身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)身體的機(jī)能是很好的。