草莓牛奶汁的制作及牛奶選擇

草莓牛奶汁是將草莓和牛奶混合攪拌制成，也可在喝牛奶時(shí)添加幾粒草莓。

牛奶選擇疑問(wèn)

制作草莓牛奶汁時(shí)，常面臨選擇純牛奶還是酸牛奶的問(wèn)題。

不同牛奶的特點(diǎn)與適用人群

• 實(shí)際上，兩種牛奶都可用于制作草莓牛奶汁，主要取決于個(gè)人喜好。建議選擇純牛奶，其營(yíng)養(yǎng)更豐富。
• 對(duì)于想要減肥的人，可以搭配酸牛奶。

營(yíng)養(yǎng)搭配注意事項(xiàng)

需要注意的是，純牛奶鈣質(zhì)含量高，草莓富含維生素C，二者搭配可能降低營(yíng)養(yǎng)效果，介意者需留意。

結(jié)論：制作草莓牛奶汁選擇純牛奶營(yíng)養(yǎng)更豐富，減肥人士可選擇酸牛奶，但要注意純牛奶與草莓搭配可能影響營(yíng)養(yǎng)效果。

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