草莓牛奶汁的益處

草莓牛奶汁不僅能帶來(lái)唇齒間的滿足感，還能溫暖腸胃，讓身心獲得極大滿足。此外，草莓與牛奶的營(yíng)養(yǎng)和功效也不容忽視。

草莓的營(yíng)養(yǎng)

• 富含果膠及纖維素：飯后食用可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡和腸癌。
• 維生素C豐富：能預(yù)防壞血病、心血管疾病，防止雀斑、黑斑形成。胡蘿卜素可合成維生素A，有明目、養(yǎng)肝作用。
• 含胺類(lèi)物質(zhì)：對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定功效。
• 抗老化：可讓神經(jīng)細(xì)胞保持年輕狀態(tài)。

牛奶的營(yíng)養(yǎng)

• 營(yíng)養(yǎng)素全面且均衡：含人體所需各種營(yíng)養(yǎng)素，必需氨基酸組成接近人體氨基酸模式，利于生長(zhǎng)發(fā)育。
• 維生素豐富：富含維生素A、B1、B2、D，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且易吸收，對(duì)胃癌和結(jié)腸癌有預(yù)防作用。
• 礦物質(zhì)豐富：是人體鈣的最佳來(lái)源，鈣磷比例適當(dāng)利于吸收，鈣能破壞腸道致癌物質(zhì)并排出體外。
• 含CLA物質(zhì)：能破壞致癌自由基，使細(xì)胞防御制癌物質(zhì)侵入，起到防癌作用。

綜上所述，草莓牛奶汁兼具美味與豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康十分有益。

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