甘草泡茶飲用建議

很多人留戀甘草的清香和甘甜，會選擇用甘草泡茶代替咖啡、奶茶作為下午茶。然而，長期用甘草泡茶喝是否有益值得探討，特別是對于有每日飲茶習(xí)慣的老年人。

甘草泡茶可以長期喝，但不能連續(xù)不間斷飲用，建議間隔一段時間，如兩三個星期喝一次。過量飲用甘草泡茶會帶來一些健康問題，它會使血壓升高，因此老年人不宜多喝。此外，飲用后會導(dǎo)致尿量減少，使攝入的水分不能正常排出體外，進(jìn)而引發(fā)水腫，嚴(yán)重時情況可能惡化。

同時，飲用甘草茶還有時間和狀態(tài)的講究，晚上不宜喝茶，空腹時也不適合飲用甘草茶。

結(jié)論：飲用甘草泡茶需注意頻率、人群和飲用時間，合理飲用才能有益健康。

參考權(quán)威站點來源：媽網(wǎng)百科