孕媽補(bǔ)血的必要性及作用

孕媽在懷孕時(shí)易出現(xiàn)貧血或氣血不足的情況，補(bǔ)血因此成為每位孕媽的必修課。然而，不少孕媽對(duì)此未予以重視，認(rèn)為補(bǔ)不補(bǔ)血無(wú)關(guān)緊要，實(shí)則這是錯(cuò)誤觀念，孕媽補(bǔ)血十分必要。以下為您詳細(xì)介紹補(bǔ)血對(duì)孕媽和寶寶的作用。

補(bǔ)血對(duì)孕媽自身的作用

1. 預(yù)防妊娠期貧血：血液是身體的運(yùn)輸工具，它將氧氣和營(yíng)養(yǎng)輸送到全身各處，人離不開(kāi)血液。鐵是制造血紅素的主要成分，孕婦需吸收更多鐵質(zhì)來(lái)制造血紅蛋白。由于胎兒會(huì)吸收孕婦體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵質(zhì)，若孕婦不持續(xù)攝取鐵質(zhì)，就容易患上貧血，進(jìn)而阻礙胎兒發(fā)育。
2. 預(yù)防產(chǎn)后貧血：孕婦補(bǔ)血可預(yù)防因貧血引發(fā)的疲倦、暈眩、心悸氣喘以及手腳冰冷等癥狀。分娩時(shí)孕婦會(huì)流失不少血液，若產(chǎn)前不多攝取鐵質(zhì)、補(bǔ)充血液，產(chǎn)后易患貧血。
3. 催生乳汁：前期補(bǔ)血對(duì)哺乳期有益，分娩時(shí)會(huì)出血，補(bǔ)血不僅能補(bǔ)充身體所需，還對(duì)催生乳汁有幫助。

補(bǔ)血對(duì)寶寶的作用

1. 供氧更多，令胎兒正常發(fā)育：孕婦適當(dāng)補(bǔ)血可提高血細(xì)胞攜氧能力，為胎兒供應(yīng)更多氧氣，保障胎兒正常發(fā)育。
2. 視覺(jué)動(dòng)作能力發(fā)育更好：孕婦適當(dāng)補(bǔ)血有助于嬰兒視覺(jué)與動(dòng)作能力更好地發(fā)育。
3. 認(rèn)識(shí)語(yǔ)言能力發(fā)育更好：缺鐵會(huì)使嬰兒注意力難以集中，對(duì)聲音變化反應(yīng)遲鈍，理解能力不足，語(yǔ)言能力落后。孕婦適當(dāng)補(bǔ)血可避免此類情況，使寶寶認(rèn)識(shí)能力和語(yǔ)言能力更好地發(fā)育。
4. 促進(jìn)記憶力發(fā)展：含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣葉，即腦的記憶貯存部位，缺鐵時(shí)該部位酶活力不足，導(dǎo)致記憶力落后。孕婦適當(dāng)補(bǔ)血可促進(jìn)寶寶記憶力發(fā)展。
5. 光線的感知能力發(fā)育更好：孕婦適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)血，可為寶寶大腦提供足夠養(yǎng)分，培養(yǎng)寶寶對(duì)光線的感知能力，有助于培養(yǎng)寶寶晝醒夜睡的規(guī)律。
6. 肌肉運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育更好：孕婦適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)血，能使寶寶的肌肉運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育得更好，寶寶在抬頭、翻身、坐起、爬行、站立和行走等方面可能比一般寶寶更早學(xué)會(huì)。

綜上所述，孕媽補(bǔ)血對(duì)自身和寶寶都有諸多益處，是孕期不可或缺的保健措施。

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