對(duì)于習(xí)慣宅在家里的人來(lái)說(shuō)，要制作一頓美味的飯菜，還真的是費(fèi)時(shí)費(fèi)力！不想做飯，但是又不想餓肚子，那么臘肉飯無(wú)疑就是thebest選擇啦！米飯加上臘肉的完美結(jié)合，做法簡(jiǎn)單，還異常美味，保準(zhǔn)能夠讓你們食欲大開(kāi)！但是奈何美食與s型身材不可兼得，這個(gè)時(shí)候，怕長(zhǎng)肥膘的人就不敢任性吃臘肉飯，為啥？怕臘肉飯的熱量過(guò)高啊！那么臘肉飯的熱量高不高呢？且聽(tīng)媽網(wǎng)百科詳細(xì)解答一番。

問(wèn)：臘肉飯的熱量高不高？

答；每一百克的臘肉飯，就有卡路里427.55大卡，如果單純看臘肉的話，也是非常讓人惶恐的。從重量上看，100克臘肉中脂肪含量高達(dá)50%；不僅如此，臘肉還含有相當(dāng)數(shù)量的膽固醇每100克含膽固醇123毫克，比豬肉要高50%！很多證據(jù)表明，飽和脂肪和膽固醇正是導(dǎo)致高血脂的“危險(xiǎn)因素”。

由此可見(jiàn)，臘肉飯的熱量還是蠻高的，因此不建議正在減肥的人多吃哦！