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烏龍茶的飲用注意事項

烏龍茶的飲用注意事項

烏龍茶飲用注意事項

中國茶文化源遠流長,茶早已成為人們生活中的必備品。烏龍茶作為茶的一種,沖泡后香氣誘人,不僅有繚繞的香氣,還對身體益處頗多。但飲用烏龍茶有一些注意事項,以下為您詳細介紹:

避免“茶醉”

烏龍茶不能與酒同飲,也不宜空腹飲用,否則會使人感到饑腸轆轆、頭暈欲吐,這種現(xiàn)象被稱為“茶醉”,對身體健康不利。

睡前不能飲

烏龍茶富含茶多酚等元素,睡前飲用易使人興奮,難以在正常作息時間入眠和休息。

冷茶不能飲

烏龍茶冷后性寒,茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性復合物。飲用冷茶會使人體得不到足夠的鐵來源,對胃不利,還可能引發(fā)冷感冒,或加劇貧血患者的病情。

身體不好不要飲

生病中、例假中、懷孕等特殊生理期人群,以及老人和小孩最好不要過量飲用。因為茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,孕婦飲用會對胎兒成長產(chǎn)生許多不利因素,哺乳期女性飲濃茶會間接令小孩興奮,易引起少眠和多啼哭。

總之,飲用烏龍茶時需注意這些事項,才能更好地享受其益處。

參考權威站點來源:暫無公開權威數(shù)據(jù),內(nèi)容基于茶文化常識整理。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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