懷孕早期注意事項

懷孕早期指懷孕第一周到十二周期間，是整個孕期最為關(guān)鍵的時期。為幫助剛懷孕的媽媽們順利度過這一階段，以下介紹懷孕早期的注意事項。

飲食方面

• 孕婦飲食習(xí)慣可能改變，俗稱鬧口。此時應(yīng)食用清淡、易消化食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，少食油膩食物。
• 每天早晨起床可喝水或牛奶。飲食要少食多餐，每次進餐不宜過飽。

藥物方面

懷孕早期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要時期，盲目用藥極易影響胎兒發(fā)育，造成胎兒畸形。因此，用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

孕期環(huán)境

• 準媽咪不能吸煙飲酒，且要遠離吸煙環(huán)境，以防煙霧導(dǎo)致胎兒缺氧。
• 避免前往衛(wèi)生差的公共場所或有有害氣體排放的工廠，防止病毒引起胎兒畸形。

孕期生活

懷孕早期應(yīng)盡量不同房，因為胎兒早期很脆弱，避免因疏忽造成流產(chǎn)。

工作方面

懷孕早期盡量減少體力勞動，縮短使用電腦的時間，必要時休假。

運動方面

懷孕早期不宜進行劇烈運動，孕媽咪可在早晚散步，但時間不宜過長。

心情方面

懷孕后，部分孕媽媽因心理原因脾氣暴躁、怕鬧，可選擇聽輕音樂或找安靜地方休息。

總之，懷孕早期需要孕婦在各方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。

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