對于1歲3個月的寶寶,主餐依舊是配方奶。需注意,這個階段不宜給寶寶喝鮮奶,但酸奶可適量食用。此時寶寶膳食安排的原則是向成人膳食過渡,既要保證足夠營養(yǎng),所選食物就必須富含各類營養(yǎng)素,尤其要重視動物蛋白和豆類的補充。特別要補充一定量的牛奶,不過一般每日飲奶量不超過800毫升,以此保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應。
1歲3個月的寶寶基本已斷奶,主要食物為一日三餐。這個階段的寶寶開始懂得選擇自己喜歡的食物,能判斷自己是否吃飽,不同寶寶食量偏好不同,有的喜歡吃飽,有的吃七成飽即可。媽媽們此時不要對寶寶進食量要求過多。挑食行為往往從這個時期開始,即便準備了豐富食譜,媽媽們也要引導寶寶嘗試各種食物,不能過度順著寶寶,以免養(yǎng)成挑食習慣影響正常發(fā)育。而且寶寶每天飲食習慣不穩(wěn)定且難以預測,不能期望他們總以同樣方式進食。例如,早餐可能什么都吃,但一天其他時間幾乎不再進食;或者連續(xù)3天只吃喜愛食物,之后就不再吃了。
結(jié)論:1歲3個月寶寶飲食處于過渡階段且有表達飲食喜好的特點,家長需合理安排飲食并正確引導。
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