1. 過緊的發(fā)型設(shè)計(jì)

長(zhǎng)期扎緊的馬尾辮、羊角辮、麻花辮或使用緊束的發(fā)帶會(huì)對(duì)頭皮和發(fā)根造成拉扯，導(dǎo)致毛囊受損，最終引發(fā)脫發(fā)。

2. 遺傳因素

脫發(fā)與遺傳有一定關(guān)系。如果父母有脫發(fā)問題，子女出現(xiàn)脫發(fā)的概率也會(huì)相對(duì)較高。

3. 營(yíng)養(yǎng)不良

• 長(zhǎng)期素食或不均衡飲食（如過多攝入蔬菜、水果和精制面粉，蛋白質(zhì)和微量元素?cái)z入不足）會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)脫發(fā)。
• 脂肪攝入過多也會(huì)影響頭發(fā)的健康成長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。

4. 用腦過度

長(zhǎng)期高強(qiáng)度用腦會(huì)導(dǎo)致頭部血液主要集中于腦部，頭皮血液供應(yīng)減少，毛囊得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，從而引發(fā)脫發(fā)。

5. 內(nèi)分泌失調(diào)

頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)密切相關(guān)。例如，甲狀腺素分泌不足可能導(dǎo)致脫發(fā)。此外，孕期、哺乳期和更年期的女性也可能因激素波動(dòng)而出現(xiàn)脫發(fā)。

6. 頭皮疾病

• 如頭癬、頭皮濕疹等皮膚疾病會(huì)直接損害毛囊健康，導(dǎo)致脫發(fā)。
• 貧血等全身性疾病也可能通過影響頭皮血液循環(huán)而引發(fā)脫發(fā)。

7. 長(zhǎng)時(shí)間使用電腦

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕會(huì)導(dǎo)致精神高度集中，頭皮油脂分泌失調(diào)，毛囊堵塞，最終引發(fā)脫發(fā)問題。

8. 不良飲食習(xí)慣

• 過多食用辛辣、油膩食物會(huì)刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致毛囊堵塞。
• 過量攝入甜食會(huì)促進(jìn)細(xì)菌繁殖，進(jìn)一步加劇脫發(fā)問題。