中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,最近中文字幕mv免费视频,亚洲人成在线播放网站,亚洲日韩国产精品乱-久,亚洲人成色777777精品音频

粳米粉的功效

粳米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用功效詳解

粳米的營(yíng)養(yǎng)成分

粳米被譽(yù)為“世間第一補(bǔ)”,其主要成分包括蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、乙酸、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、琥珀酸、甘醇酸、果糖、麥芽糖和磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而,粳米的鈣含量相對(duì)較少。

粳米的藥性功效

粳米性平,味甘,具有多種藥用功效:

  • 養(yǎng)陰生津:有助于滋潤(rùn)身體,緩解口干舌燥。
  • 除煩止渴:適用于緩解煩躁和口渴癥狀。
  • 健脾胃:促進(jìn)消化系統(tǒng)健康,增強(qiáng)脾胃功能。
  • 補(bǔ)中氣:有助于提升體力和精力。
  • 固腸止瀉:對(duì)緩解腹瀉有一定效果。

特別是用粳米煮成的米粥,其表面浮起的濃稠液體(俗稱米湯或粥油),具有顯著的補(bǔ)虛作用。對(duì)于病后或產(chǎn)后體弱的人群,米湯是一種理想的滋補(bǔ)食品。

粳米粉的特殊食療用途

將粳米或粳米粉與枸杞子和適量白糖一起熬制成粥,長(zhǎng)期食用可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目。這種食療方法特別適用于以下癥狀:

  • 糖尿病
  • 肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?/span>
  • 視力減退
  • 腰膝酸軟
  • 陽痿、遺精等癥狀

適合食用粳米粉的人群

粳米粉適合以下人群食用:

  • 產(chǎn)后婦女
  • 老年人體虛者
  • 高熱患者
  • 久病初愈者
  • 嬰幼兒消化力減弱者
  • 脾胃虛弱者
  • 煩渴者
  • 營(yíng)養(yǎng)不良者
  • 病后體弱者

粳米粉適合煮成稀粥食用,這種形式更容易被消化吸收。

結(jié)論

粳米及其制品不僅是日常飲食中的重要組成部分,還具有顯著的藥用價(jià)值,適合多種體質(zhì)和病癥的人群食用。

參考來源

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果