哺乳期脫發(fā)的解決辦法

不少媽咪擔心哺乳期脫發(fā)不能用藥物治療，害怕對寶寶喂養(yǎng)有風險。以下是一些哺乳期脫發(fā)的解決辦法：

1. 減少洗頭次數(shù)，洗頭時動作輕柔，用指腹輕按頭皮，避免大力搔抓，防止拉下休止期頭發(fā)。
2. 選用滋養(yǎng)型洗發(fā)精保護發(fā)絲，避免頭發(fā)糾結(jié)毛躁，洗發(fā)后用潤絲精使頭發(fā)柔順好梳理，改善大量掉發(fā)情況。
3. 吹頭發(fā)前用干毛巾拍干，避免長時間吹整，可擦含水解蛋白護發(fā)乳防護。吹風機溫度不宜過高，防止損傷毛鱗片，使頭發(fā)脆弱易斷。
4. 補充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。
5. 保持心情愉快、睡眠充足，維持身體健康，不過度勞累，有利于頭發(fā)健康。

綜上所述，哺乳期脫發(fā)可通過調(diào)整洗頭方式、使用合適洗護產(chǎn)品、注意吹發(fā)方法、補充營養(yǎng)和保持良好生活狀態(tài)等方法來緩解。

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