中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,最近中文字幕mv免费视频,亚洲人成在线播放网站,亚洲日韩国产精品乱-久,亚洲人成色777777精品音频

薏米是什么

薏米:營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用功效詳解

基本信息

薏米,又稱薏苡仁、苡仁、六谷子,是禾本科植物薏苡的種仁。它性涼,味甘、淡,歸脾、肺、腎經(jīng),具有利水、健脾、除痹、清熱排膿等多種功效。

植物特征與分布

薏苡是一種多年生植物,莖直立,葉呈披針形,子實(shí)為卵形,顏色多為白色或灰白色。薏米主要分布于亞洲熱帶和亞熱帶地區(qū),包括印度、緬甸、泰國(guó)、越南、馬來(lái)西亞、菲律賓等地。在中國(guó),薏米廣泛種植于東南部地區(qū),如遼寧、河北、河南、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、四川、云南等地,常見(jiàn)于溫暖潮濕的田邊地和山谷溪溝,海拔2000米以下。

歷史與文化背景

薏米在中國(guó)有著悠久的栽培歷史,尤其是在武夷山地區(qū)。古代人將其視為自然珍品,用于祭祀活動(dòng);而現(xiàn)代人則將薏米作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食材和藥材,尤其適合夏季消暑。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

薏米被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。薏米可以作為糧食食用,口感與大米相似,易于消化吸收,常用于煮粥或煲湯。特別是在夏秋季節(jié),與冬瓜搭配煮湯,不僅可佐餐,還能清暑利濕。

  • 適用人群:久病體虛者、病后恢復(fù)期患者、老人、產(chǎn)婦、兒童。
  • 特點(diǎn):微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,適合長(zhǎng)期服用。

藥用功效

薏米不僅是一種滋補(bǔ)食材,還具有多種藥用價(jià)值:

  • 抗癌作用:薏米中含有薏苡仁酯,可抑制艾氏腹水癌細(xì)胞,適用于胃癌和子宮頸癌的輔助治療。
  • 降壓與利尿:薏米根中含有薏米醇,具有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲(chóng)的作用,適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲(chóng)病等。
  • 清熱排膿:薏米葉可煎水作茶飲,味道清香,有利尿作用。

使用方法與注意事項(xiàng)

薏米的常用劑量為20-30克,病重者可加大劑量至60克。食用時(shí),可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求選擇適合的用量與搭配方式。

主要產(chǎn)地與分布

地區(qū)分布特點(diǎn)
中國(guó)東南部遼寧、河北、河南、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、四川、云南等地,常見(jiàn)于溫暖潮濕的田邊地和山谷溪溝。
亞洲熱帶和亞熱帶印度、緬甸、泰國(guó)、越南、馬來(lái)西亞、菲律賓等地。

結(jié)論

薏米是一種兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用功效的優(yōu)質(zhì)食材,適合廣泛人群長(zhǎng)期食用,同時(shí)在疾病預(yù)防和輔助治療中具有重要作用。

參考來(lái)源

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果